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a variety of fruits and vegetables on a wooden surface

Maximiser la bio-disponibilité des nutriments pour une nutrition optimale et un équilibre sain

Saviez-vous que vous pouvez profiter de tous les bienfaits nutritifs des aliments consommés en optimisant la biodisponibilité des nutriments? La bio-disponibilité est un concept à[…]

brown and white heart shaped hanging ornament

5 étapes essentielles pour une perte de poids saine et durable avec un régime IG bas

Vous faites de votre mieux pour perdre du poids, sans jamais parvenir à vos objectifs? L’alimentation à indice glycémique bas (IG) est le secret bien[…]

bowl of cooked food

Alimentation low carb : méthode efficace pour mincir et rééquilibrer son régime

Avez-vous déjà essayé des régimes pauvres en glucides pour rééquilibrer votre alimentation et perdre du poids ? L’alimentation à faible teneur en glucides est l’une[…]